服用维生素C和维生素E能预防卵巢癌。卵巢癌是死亡率最高的一种疾病，其癌变早期毫无症状，一旦有临床症状时，往往已到晚期，所以其危险度不可小视。维生素C和E可以帮助你抵抗卵巢癌的侵袭，然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，还要服用一定量的维生素C和维生素E药片或制剂。研究表明，如果每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢癌的几率就会减少一半。

　　宫颈癌

　　谷类早餐预防宫颈癌。宫颈癌也称子宫内膜癌或子宫内膜腺癌。据调查，在患有宫颈癌的女性中，有30％的人叶酸摄入量明显低于正常女性。叶酸摄取的方法也很简单，每天一顿谷类早餐就可满足需要。

　　乳腺癌

　　散步能预防乳腺癌的发生。乳腺癌是发生在乳房腺上皮组织的恶性肿瘤，是一种严重影响女性身心健康甚至危及生命的最常见的恶性肿瘤之一。保持一定的活动量，可以有效地降低人体内引起乳腺癌细胞增长的激素水平。每天若有5个小时以上的时间来活动筋骨，你患上乳腺癌的几率就会降低31％到41％。

　　子宫内膜癌

　　服用避孕药可以减少子宫内膜癌的患病几率。此外，避孕药还可以预防许多疾病，如卵巢癌、骨质疏松、痛经、月经失调、卵巢肿瘤、青春痘等等。但如果有高血压或其他心血管疾病，就尽量不要服用避孕药，因为在这些情况下，避孕药可能会引起血管堵塞。

　　阴部感染、过敏

　　裸睡帮你消除阴部感染、过敏。你每天需要呼吸新鲜空气，你的身体同样需要。敏感的阴部如果总是不能够透透气，细菌就更容易滋生，一不小心，阴部感染和过敏就要来烦恼你了。所以，当你累了一天，完全放松地躺在床上时，也要给身体一次彻底放松的机会。

　　哪些生活方式致妇科病
　　
　　在妇产科学领域，炎症问题被列为许多重症妇科病的“培养基”。确实，妇科炎症有其特殊性，绝非一洗了之这么简单。

　　妇科炎症发病情况相当普遍。100%的女性一生中会有妇科炎症史；50%的女性一生中有其他致病菌感染至少1次。

　　像感冒一样，妇科炎症容易经常发作，尤其是体质差的人，因致病菌种类繁多，给治疗增加了难度。最近有研究显示，妇科炎症和肿瘤有一定的关系，宫颈癌很大一部分就是从宫颈感染人乳头状瘤病毒(HPV)开始的。与卵巢病变不同，宫颈病变位置比较表浅，容易被发现，一年两次妇科体检，可以早期发现宫颈病变。有些妇科病没有瘙痒等症状，主动地定期的检查，尤为重要。

　　那么，究竟哪些哪些生活方式招致妇科炎症呢？

　　目前，妇科炎症的发病人群相对集中在中青年。

　　1、一方面性生活频繁，造成外源性感染；

　　2、另一方面来自生活工作的压力，不健康的生活方式，身体抵抗力下降，阴道的防御力也随之下降。曾经有一位女性“过劳模”，炎症迁延难愈。原来她经常工作到凌晨2-3点钟，还经常应酬，即便平时注意个人卫生，但抵抗力差还是会诱发感染。

　　3、有病自行买药洗护

　　自己买药洗护的现象比较普遍，这样不能保证对因治疗。虽然治疗阴道炎用PP粉的方法被淘汰了，但在一些落后的地方仍在运用，这种通过改变阴道PH值的方法是不可取的，虽然能暂时缓解症状，却不能从根源上解决。

　　4、其次，用药疗程不足是妇科炎症病人最常见的问题。

　　疗效不佳时频繁换药，周而复始，正是炎症久治不愈的主要原因，这一问题连经验丰富的教授都束手无策。