教你四招远离前列腺炎

    男性朋友很容易患上前列腺炎，所以专家提醒，年青男子对付前列腺疾病的最好办法就是 : （ 1 ）把锻炼、休息和饮食结合起来，做到生活规律；（ 2 ）注意个人卫生，经常清洗下身；（ 3 ）尽量少喝咖啡和烈性酒，多喝白开水； （ 4 ） 饮食上要求少吃油煎食物和高脂肪食物，多吃鲜果蔬菜和含天然不饱和脂肪酸的生果仁，如葵花子、芝麻等。