首先，长期趴着睡会压迫阴囊，刺激阴茎，容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中，严重的话还会影响正常工作和生活。年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感，更不要采取这种睡姿。还有，频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情。

    另外，阴囊是男人的“恒温箱”，它需要保持一个恒定的温度，才有利于精子的生成。

    趴着睡会使阴囊温度升高，又不容易及时散热，所以对精子生长也有一定影响。尚未生育的年轻人尤其要当心。

    采取什么样的睡姿比较好呢？一般来说，原则是不压迫内脏器官，有利于休息。建议男士采取仰卧位或右侧位睡姿，这样既不压迫精囊，也不压迫心脏（左侧位会压迫心脏），对身体最好。

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男士剃须有讲究

    刮脸、剃须对男士的作用是不言而喻的，它有益于面部清洁，使死亡的皮肤细胞脱落，还可增强下颏部的肌肉活力、促进局部血液循环和新陈代谢。在剃须的过程中，还有一些讲究不知是否为广大男士所熟知？

早晨剃须好

    此时面部和表皮处于放松状态，剃须前宜先洗净脸部，并用热毛巾敷面，使毛孔和胡须膨胀、变软，便于刮理。敷面约 3~4 分钟后，再轻轻将皂液或洗面奶涂于面颊、唇周，稍候片刻，再进行刮理。

用剃须膏敷脸

    剃须膏含有软化胡须角质和润滑皮肤的药物，涂敷在胡须上，使胡须柔软湿润，可减轻刀刃与皮肤的摩擦力，使人无痛感。但是也有人在使用剃须膏后皮肤会出现一些过敏性反应，此时就应停止使用。

用适合的剃须刀

    近年来，电动剃须刀逐渐普及起来。剃须时的电震颤可增强口唇周围和面颊区域的活力，起到震颤按摩、疏通经络气血的作用。但是少数人使用后，口周的皮肤会痒上一阵子，停用后才慢慢好转、消失。这可能与接触电动剃须刀中所含的镍有关。镍是最为常见的过敏原，在皮肤破损时，细菌的感染、过多的摩擦都可以增加镍的吸收。若在使用过后有任何的不适感就应停止使用。也有的人喜欢用老式的剃须刀，但更多的男士乐于使用嵌有刀片的安全刮须刀，锋利的刀片会将皮肤刮得十分干净、光滑，不会留下扎手的胡须茬。但时，锋利的刀片很容易伤到皮肤，所以在使用时一定要特别注意其安全性。还有的人喜欢用手或镊子拔胡须，这是一种坏习惯，细菌很容易入侵，引起毛囊炎、疖等皮肤病。

剃须后的护理

    剃须后应用温水洗脸，用热毛巾轻敷面颊，拭干后还应擦些护肤品，使面容光滑、润泽。

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